Bereits der zweite Punkt in der Blogkategorie «Akupunktur» stellt sich vor. Heute zeige ich dir den Punkt Niere 1, abgekürzt Ni 1 mit seinen zugeordneten Eigenschaften. Natürlich erfährst du auch in diesem Beitrag, wie du diesen antiken Punkt stimulieren kannst. Auch wenn Ni 1 aus der Akupunktur kommt, arbeitete ich dennoch ohne Nadeln. Ich nutzte in meiner Praxis zur Stimulation dieses Punktes meine Finger, Farben, Klang oder Heilsteine. Das heisst, ich nutzte eher die Akupressur mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Und jetzt kommen wir zur näheren Beschreibung von Ni 1.
Niere 1, ist der Anfangspunkt deines Nieren Meridians. Er befindet sich an deinen beiden Fusssohlen. Du findest ihn gut, wenn du deine Zehen nach unten zusammenziehst. Dann entsteht eine kleine Kuhle und ziemlich in der Mitte kannst du Ni 1 erspüren. Ansonsten schau, doch mal auf dem Foto. Übrigens heisst dieser Punkt auch «sprudelnde Quelle» und unterstützt dich bei einigen deiner Herausforderungen, die ich dir gleich näher bringe. Zum Beispiel ist er sehr hilfreich bei Zuständen, in denen du wortwörtlich die «Krise» bekommst. Er zählt zu den sogenannten Reanimationspunkten, die dir schnell helfen können. Da er für Entspannung steht, ist er auch für dein Immunsystem äusserst hilfreich.
(Quelle: Das grosse Buch der klassischen Akupunktur *)
Das sind die Einsatzgebiete für Niere 1
Niere 1 öffnet deine Sinne, beruhigt in der Kombination mit GG 20 (Gouverneursgefäss) deinen Geist und klärt dein Gehirn. In meiner früheren Praxis war dies ein beliebter Punkt, wenn ich Stress austestete und diesen löste. Wenn du dich von Ängsten getrieben fühlst, kann Ni1 diese sedieren und du kannst dich entspannter fühlen. Allgemein zählt Niere 1 zu den wirkungsvollsten Punkten für deine tiefe Entspannung. Wenn du dich ab und an verwirrt fühlst oder in deinen Gedanken Konstrukten feststeckst, so kann dich dieser Punkt wieder erden. Obwohl er nach der 5 Elemente Lehre dem Wasser zugeordnet ist, ist auf der körperlichen Ebene der Erde am nächsten und kann bei Stimulation den Kontakt zu deinem Körper und dessen Erdung wieder herstellen. Auch bei den folgenden Herausforderungen kann Ni 1, laut Literatur, helfen:
- Ängstlichkeit,
- Vergesslichkeit,
- Impotenz
- Lendenschmerz
- Schwäche von Fuss und Knie
- Hitze der Fusssohlen
- Fußsohlen Schmerz
- Schmerzen in den Zehenspitzen
- Schlafstörungen
- Schwindel
- Scheitelkopfschmerz
- Nasenbluten
- Sehstörungen
- Reizbarkeit
- Krämpfe
- Wadenkrämpfe
- Verspannungen im Rücken und Nacken
- Halsschwellung
- Fieber
- Schock
- Müdigkeit
- Abgeschlagenheit
- Obstipation oder Diarrhö (Verstopfung oder Durchfall)
- Bauchbeklemmung
- Brustspannung
- Asthma
- Husten
- Hitzschlag
- Apoplexie (Schlaganfall)
- Hypertonus (Bluthochdruck)
- Epilepsie
- Zahnschmerzen
WICHTIG: Solltest du dir unsicher bei der Anwendung dieses Punktes sein, kläre die Anwendung für dich mit einer Fachperson deines Vertrauens ab. Bei schwerwiegenden Symptomen wende ich an eine medizinische Fachperson.
Wie stimulierst du diesen Punkt?
In der Einleitung oben, habe ich dir bereits verschiedene Möglichkeiten erwähnt. Auf diese werde ich jetzt genauer eingehen. Zuvor möchte ich dir noch sagen, dass ich dir hier nur aus eigenen Erfahrungen berichte. Solltest du dir unsicher sein, kläre die Anwendung für dich mit einer medizinischen Person deines Vertrauens ab. Ausserdem bitte ich dich, bei meinen Zeit Empfehlungen, auf deinen Körper und dessen Empfindungen zu achten. Du kannst die Stimulation dieses Punktes zeitlich verkürzen oder (nach Bedarf) auch verdoppeln. Und auch, wenn du nichts bemerken solltest, kann die Stimulation dieses Punktes in deinem System nachhaltig wirken. Sei achtsam mit dir und hol dir Unterstützung.
- Akupressur: Halte diesen Punkt für 20-30 Sekunden mit deinem Daumen. In der Regel, wird dieser Punkt auf beiden Seiten gleichzeitig gedrückt. Dabei sind deine Arme parallel zueinander. Indes kannst du entscheiden, ob du Ni 1 im leichten oder stärkeren Druck stimulierst. Du kannst diese Anwendung bis zu 5 Mal wiederholen. Achte dabei, auf deine körperlichen Empfindungen und hör auf deinen Körper. Meist zeigt er dir, wann du genug hast.
- Farben: In meiner ehemaligen Praxis stimulierte ich diesen Punkt, ab und an, mit einer vorher ausgetesteten Farbe meiner Farblichtlampe. Du kannst dir eine Farbe austesten oder nach deinem Gefühl wählen. Dann hältst du die gewählte Farbe für 20-30 Sekunden auf beide Ni 1 Punkte. Wiederhole es bis zu 5 Mal. Wenn du nur eine Farbelampe hast, halte den anderen Punkt mit deinem Daumen oder Zeige- & Mittelfinger. Du kannst dir auch Farbfolien oder bunte Stifte auf den Ni 1 Punkt halten.
- Klang: Da Ni 1 zum Nieren Meridian gehört, nutze ich auch die beiden Nieren Klanggabeln zur Stimulation dieses Punktes. Ich schlage diese an und halte sie für 10-20 Sekunden auf beide Punkte oder auf den Punkt der ausgetesteten Körperseite. Du kannst sie abwechselnd beschallen, indem du je ein Bein (wenn möglich) über das andere Bein legst. Hier stelle ich dir ein Bild von mir ein, wenn mein Niere 1 Punkt stimuliert wird (genauer gesagt, wird hier der Nieren Meridian energetisch durch geputzt. Das tut mega gut.)
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- Heilsteine: Auch mit Heilsteinen kannst du diesen Akupunkturpunkt für deine Entspannung stimulieren. Halte den Stein abwechselnd auf den Ni 1 Punkt oder nutze 2 Steine parallel. Wenn du das Gefühl hast, dass du die Steine für ein paar Minuten auf diesem Punkt benötigst, dann klebe sie mit sensitiven Pflastern dort fest. Du kannst die Heilsteine auch auf den Fussboden legen und dann deine Füsse in Höhe von Ni 1 darauf platzieren. Im Sitzen geht dies am Besten. Achte auch hier unbedingt auf die Signale deines Körpers und ziehe dir im Zweifelsfall medizinische Beratung hinzu.
Fazit & Empfehlungen
Abschließend lässt sich sagen, dass die Methoden der Niere 1 Stimulierung eine wertvolle Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Entspannung sein können. Natürlich ist auch dieser Punkt einem Chakra zugeordnet. Genauer gesagt, deinem Sakral Chakra. Dieses steht mit deiner Schöpferkraft in Verbindung und die funktioniert aus einem entspannten Zustand besser, als im Dauerstress. Es ist wichtig zu betonen, dass die Stärkung vom Akupunktur-Punkt Niere 1 kein Universalrezept ist und nicht alle Probleme löst.
Wenn du dich in die Themen der Akupunktur vertiefen möchtest, empfehle ich dir die folgenden Bücher: "Akupunktur kompakt *" von Michael Hammes und "Das große Buch der klassischen Akupunktur *" von Frank R. Bahr & Gerhard Litscher.
Vielen herzlichen Dank für dein Interesse an deinem Körper-bewusst-sein. Es gibt noch so viel über deine Akupunktur-Punkte zu erfahren. Sehen wir uns in den nächsten Blogbeiträgen? Dann speichere dir diesen Blog oder aktiviere die Benachrichtigungsfunktion.
Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern ?.
Wenn du Fragen, Tipps oder einen Blogartikel-Wunsch hast, dann schreibe mir gerne hier.
Entspannte Grüsse von deinem Ni 1 Punkt & Sindy
PS: Teilen kann heilen ?????
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