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Herzlich Willkommen in der neuen Blogkategorie «Akupunktur».


Hier stelle ich dir vor Zeit zu Zeit Akupunktur Punkte vor, die dich bei gewissen Themen unterstützen. Natürlich schreibe ich dir auch immer, wie du diese Punkte stimulieren kannst. Auch wenn sie aus der Akupunktur kommen, heisst das (bei mir) nicht, das mit Nadeln gearbeitet wird. Ich nutzte, in meiner Praxis, zur Stimulation dieser Punkte meine Daumen, Farben, Klang oder Heilsteine. Das bedeutet, ich verwendete eher die Akupressur mit verschiedenen Hilfsmitteln.





Und jetzt kommen wir zum ersten Akupunktur Punkt.



Magen 36, abgekürzt Ma 36 ist, wie schon im Titel beschrieben ein sogenannter Meisterpunkt. Diese haben eine besondere Wirkung auf dein gesamtes System, wenn sie stimuliert werden. Ma 36 wirkt belebend sowie stärkend und kann bei vielen Erkrankungen eingesetzt werden, auf die ich gleich näher eingehe. Übrigens trägt er auch den Namen «göttlicher Gleichmut». Er befindet sich im Magen-Meridian und sollte auf beiden Beinen in ca. der gleichen Höhe liegen. Er liegt ca. 3 Cun (Daumenbreiten) unter dem Anfang deiner Kniescheibe. Es fühlt sich an, wie eine kleine Vertiefung im Knochen.

Im Bild kannst du sehen, wo er sich befindet. 


My Image

(Quelle: Das grosse Buch der klassischen Akupunktur *)



Ma 36: Wie er dir helfen kann?


Er stärkt dich, wenn deine Kondition eher schwach ist. Ma 36 kann Erkrankungen vorbeugen und bewegt dein Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper. Wenn dein Herz, deine Lunge oder deine Nieren etwas schwach sind, so tonisiert (anregen, auffüllen) Ma 36 diese. Als Meisterpunkt für dein Immunsystem, kann er dich unterstützend stärken. Zudem kannst du diesen Akupunktur Punkt bei den folgenden Symptomen und Empfindungen stimulieren:



Ma 36 ist ein Erdpunkt nach den 5 Elementen der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und steht für die Themen Zentriertheit, Stabilität und Ernährung. Er hat einen stärkenden Einfluss auf deine psychische Verfassung und kann dich wieder in Bewegung setzen. Er stellt deine seelische Balance wieder her und macht ruhig sowie gelassen. Dies kommt jedoch darauf an, ob sich eine Unter- oder Überenergie zeigt. Besuche dazu eine Fachperson deines Vertrauens.

 



Wie stimulierst du diesen Punkt?



In der Einleitung oben, habe ich ja bereits verschiedene Möglichkeiten erwähnt. Auf diese werde ich jetzt genauer eingehen.

Zuvor möchte ich dir noch sagen, dass ich dir hier aus eigenen Erfahrungen berichte. Solltest du dir unsicher sein, kläre die Anwendung für dich mit einer medizinischen Person deines Vertrauens ab.

Ausserdem bitte ich dich bei meinen Zeit Empfehlungen, auf deinen Körper und dessen Empfindungen zu achten. Du kannst die Stimulation dieses Punktes zeitlich verkürzen oder (nach Bedarf auch) verdoppeln. Und auch, wenn du nichts bemerken solltest, kann die Stimulation dieses Punktes in deinem System nachhaltig wirken. Sei achtsam mit dir.



Akupressur



Halte diesen Punkt für 20-30 Sekunden mit deinem Daumen. In der Regel, wird dieser Punkt auf beiden Seiten gleichzeitig gedrückt. Dabei sind deine Arme parallel zueinander. Dabei kannst du entscheiden, ob du Ma 36 im leichten oder stärkeren Druck stimulierst. Du kannst diese Anwendung bis zu 5 Mal wiederholen. Achte dabei, auf deine körperlichen Empfindungen und hör auf deinen Körper. Meist zeigt er dir, wann du genug hast.


Farben



In meiner Praxis stimulierte ich diesen Punkt, ab und an, mit einer vorher ausgetesteten Farbe meiner Farblichtlampe. Du kannst dir eine Farbe austesten oder nach deinem Gefühl gehen. Dann hältst du die gewählte Farbe für 20-30 Sekunden auf beide Ma 36 Punkte. Wiederhole es bis zu 5 Mal. Wenn du nur eine Farbelampe hast, halte den anderen Punkt mit deinem Daumen. Du kannst dir auch Farbfolien, vor eine Taschenlampe, auf den Ma 36 Punkt halten. Hier ein Foto von mir mit meiner Farblampe.





?????Klang



Da Ma 36 zum Magen Meridian gehört, nutzte ich in meiner Praxis auch die beiden Magen Klanggabeln zur Stimulation dieses Punktes. Ich schlage diese an und halte sie für 10-20 Sekunden auf beide Punkte oder auf den Punkt der ausgetesteten Körperseite. Wenn du mehr Informationen zum Muskeltest haben möchtest, dann schau mal hier (KLICK).



Heilsteine



Auch mit Heilsteinen kannst du diesen Meisterpunkt für dein Immunsystem stimulieren. Halte deinen ausgewählten Stein abwechselnd auf den Ma 36 Punkt oder nutze 2 Steine parallel. Wenn du das Gefühl hast, dass du die Steine für längere Zeit auf diesem Punkt benötigst, dann klebe sie mit (sensitiven) Pflastern dort fest. Achte auch hier unbedingt auf die Signale deines Körpers und ziehe dir im Zweifelsfall medizinische Beratung hinzu.


Und nun? Fazit:


Der Punkt Ma 36 ist wirklich ein Meisterpunkt, wenn es darum geht, dein Immunsystem zu stärken. Er kann bei vielen Erkrankungen eingesetzt werden und ist besonders nützlich, wenn deine Kondition eher schwach ist. Durch die Stimulation dieses Punktes kannst du vielen Erkrankungen vorbeugen und dein Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper in Bewegung setzen. Wenn du dich vertiefen möchtest, empfehle ich die folgenden Bücher: "Akupunktur kompakt *" von Michael Hammes und "Das große Buch der klassischen Akupunktur *" von Frank R. Bahr & Gerhard Litscher.


Vielen herzlichen Dank für dein Interesse. Es gibt noch so viel über deine Akupunktur-Punkte zu erfahren. Sehen wir uns in den nächsten Blogbeiträgen?

Viel Freude beim Stöbern ?.



Wenn du Fragen, Tipps oder einen Blogartikel-Wunsch hast, dann scheibe mir gerne hier.



Entspannte Grüsse von deinem Ma 36 & Sindy



PS: Teilen kann heilen ?????



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