... wie du deine Lunge reinigen kannst.
Ein kräftiges Halloooo von mir. Wer ich bin? Na, deine Lunge natürlich. Nach der Erkältung irgendwie passend. Auf Latein bin ich auch als «Pulmo» bekannt.
Ich freue mich ausserordentlich mich heute vorstellen zu dürfen. Es waren ja schon ein paar Organe vor mir dran.
Verantwortlich in deinem Körper bin ich für den Gasaustausch zwischen Sauerstoff und Blut, welcher durch die Atmung in Gang gesetzt wird. Aber dazu später mehr und natürlich erfährst du auch etwas zur Lungen Anatomie sowie meiner Rolle in der alternativen Medizin.
Jetzt beschreibe ich dir erstmal meine Anatomie und meine Lage.
Ich bestehe aus zwei Lungenflügeln, welche in deiner Brusthöhle liegen und in Lappen unterteilt sind. Der linke Lungenflügel in zwei und der Rechte in drei Lappen. Auf diesen Lappen gibt es nochmal viele ca. 1 cm grosse Läppchen. In diesen befinden sich die Alveolarsäckchen, welche mit Lungenbläschen gefüllt sind.
Nach aussen werde ich von deinen Rippen begrenzt. Unter mir liegt dein Zwerchfell und in meiner Mitte dein Herz. Meine Lungenspitzen ragen oben leicht über dein Schlüsselbein heraus. Übrigens sind meine Lungenflügel unterschiedlich gross. Du kannst es dir denken? Richtig, weil dein Herz zwischen mir liegt. Zudem werden beide Flügel von einer dünnen Hülle, welche Lungenfell genannt wird, überzogen. Am besten ich stelle mal ein Bild von mir ein.
(Quelle: http://gesundpedia.de/Aufgebl%C3%A4hte_Lunge)
Wie ich funktioniere beschreibe ich dir hier kurz, damit du meinen Tageslauf mal kennenlernst.
In deinen Lungenbläschen, wovon du übrigens zwischen 500 und 600 Millionen besitzt, findet der Gasaustausch statt. Also einfach gesagt: Du atmest frischen Sauerstoff ein (Inspiration) und atmest sauerstoffarme, mit Kohlendioxid angereicherte Luft wieder aus (Exspiritation).
Durch das weit verzweigte Capillarnetz wird für einen reibungslosen Austausch dieser Gase gesorgt. Ich habe ein Fassungsvermögen von 6 bis 7 Liter, wovon jedoch nur 80% ausgetauscht werden. Für deine Atmung ist jedoch das Steuersystem im verlängerten Mark oberhalb deines Halsrückenmarkes zuständig.
Die Kontraktionsbewegungen kommen auch nicht von mir persönlich, da ich ja keine Muskeln besitze. Ich werde indirekt durch deine Brustkorbbewegungen belüftet. Übrigens haben deine Lungenbläschen noch eine Schutzfunktion, damit auch kleinste Staubpartikel aufgenommen und abtransportiert werden. Das war ein kleiner Einblick in die Lungen Anatomie.
Zu meiner Bedeutung in der alternativen Medizin möchte ich dir dieses mitteilen.
Ich stehe wie auch Milz und Leber für zwei Themen in der alternativen Medizin, besonders in der Kinesiologie.
Wenn ich zu viel Energie habe, kann dies für eine grosse «Traurigkeit» im Leben stehen. Sollte diese Trauer lang andauern, kann sie sich auch in Wut wandeln.
Zeige ich eine Unterenergie an, so wirke ich meist «verschlossen und bin wenig offen für Neues».
Beeinflussen diese Über- und Unterenergien dauerhaft meine Funktionen, kann es zu verschiedenen Einschränkungen kommen, wie:
- ständige Erkältungen
- Asthma
- Bronchitis
- Durchblutungsstörungen
- Lungenentzündungen
- Depression
- Bedrücktheit oder
- Müdigkeit.
Von mir gibt es auch einen Meridian, auf dem viele Akupunktur- und Akupressurpunkte zu finden sind. Diese stehen für verschiedene Themen und Herausforderungen. In der Kategorie "Akupunktur" findest du bereits einige Beschreibungen zu verschiedenen Akupunktur- und Akupressur-Punkten.
Warum ist es wichtig deine Lunge zu reinigen?
Es ist wichtig, deine Lunge zu reinigen, um die Gesundheit deiner Atemwege zu erhalten. Eine regelmäßige Reinigung der Lunge kann dazu beitragen, Schadstoffe, Giftstoffe und Schleim zu entfernen, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können. Durch die Reinigung der Lunge können Atemwegserkrankungen vorgebeugt werden, die Atemkapazität verbessert und die Sauerstoffversorgung deines Körpers optimiert werden.
Eine gesunde Lunge ist entscheidend für ein starkes Immunsystem und insgesamt für das Wohlbefinden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Lunge zu reinigen, darunter Atemübungen, regelmäßige körperliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und das Vermeiden von Schadstoffen. Es lohnt sich, sich um die Gesundheit deiner Lunge zu kümmern, um ein langes und erfülltes Leben zu führen.
Zwei Übungen, die dir helfen können, deine Lunge zu reinigen:
Übung 1 - Atemübungen:
Tiefes Ein- und Ausatmen kann helfen, deine Lungenkapazität zu verbessern und Schleim zu lösen. Wiederhole diese nach eigenem Empfinden.
Übung 2 - Dampfinhalationen:
Über einer Schüssel mit heißem Wasser und Kräutern wie Minze oder Eukalyptus dampfinhalieren, um die Atemwege zu öffnen und Verschleimungen zu lösen. Achte darauf das das Wasser nicht zu heiss ist und du reine ätherische Öle bzw. direkt die Kräuter dafür nutzt.
Ich hoffe, diese Tipps sind hilfreich für dich. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an eine medizinische Fachperson deines Vertrauens.
Für noch mehr Möglichkeiten mich, als deine Lunge zu reinigen, lade ich dich herzlich ein, auf das folgende Bild * oder HIER * zu klicken. Dort findest du eine Auswahl an Literatur, welche mich stärken kann.
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Bewusste Grüße, deine Lunge & Sindy
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