Du fragst dich jetzt vielleicht, was Kinesiologie in der Kita ist? Und wie soll das im Kita-Alltag umgesetzt werden? Es ist ja meist, so schon genug zu tun ...
Verständlich und ich kenne es aus eigener Erfahrung. Es handelt hierbei sich um kleine Übungen aus der Edu-Kinestetik, welche sich schnell und einfach in den Tagesablauf einbauen lassen. Die hätte ich mir früher in meiner Zeit als Heilpädagogin in einer Kindertagesstätte echt gewünscht. Wieviel leichter hätte mein Alltag damit ausgesehen? Nun ja, es ist wie es ist und es wird was du daraus machst.
In den folgenden Zeilen erfährst du, was die Kinesiologie ist und wie sie dir deinen Alltag erleichtern kann. Du bekommts zwei Übungen sowie weiterführende Literatur.
Was ist Kinesiologie überhaupt?
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, seine Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern, Stress zu reduzieren, seine Leistungsfähigkeit zu steigern und bestehende Blockaden zu lösen. Es ist eine sanfte, partnerschaftliche Methode, welche sich den Ursachen von Blockaden widmet und es somit ermöglichen kann, diese zu verarbeiten und zu integrieren. Falls dein Interesse geweckt ist, empfehle ich dir diesen Beitrag (Klick) zur angewandten Kinesiologie mit ihren Möglichkeiten und Grenzen.
Wenn du dich jetzt noch fragst, was diese Übungen können?
Dann gebe ich dir gerne einen kleinen Ausblick:
- Stärken erkennen und fördern.
- Ängste und innere Unruhe abbauen.
- Selbstwertgefühl aufbauen.
- Über- und Unterforderungen umwandeln.
- Ursachen von Problemen (z.B. Ernährung, Sozialverhalten, Gefühle, ...) erkennen und auflösen.
Hier noch zwei kleine Übungen die sich gut im Morgenkreis oder als Morgenritual einführen lassen:
Wasser trinken - Gemeinsam ein Glas oder einen Becher stilles Wasser trinken, weil optimales Lernen (vor allem im Spiel) voraussetzt, das der Wasserhaushalt im Gleichgewicht ist.
Pro 10 kg Körpergewicht werden 0,2 l Wasser empfohlen.
Nackenpunkte massieren ? Dabei finden sich zwei Kinder und setzen sich hintereinander. Das hintere Kind massiert nun sanft die Nackenpunkte des vorderen Kindes, welche sich rechts und links an der Schädelbasis befinden. Nach eine Minute können die Kinder die Plätze tauschen. Eine Sanduhr oder ein akustisches Signal machen die Zeit begreifbarer. Du darfst natürlich mitmachen. Es tut so gut.
Was bringt Kinesiologie in der Kita?
Für mich ist Kinesiologie in der Kita ein Konzept zur Stärkung der Lebensenergie und Ausgeglichenheit, welches ich gerne früher kennengelernt hätte. Übrigens sind diese Übungen für Erwachsene genauso hilfreich. Also, wenn dich der Stress übermannt oder du einen Energiekick magst ? let`s go. Oder du nutzt es für einen Impuls an der Teamsitzung?
Es gibt noch viele andere Übungen. Gerne lade ich dich ein, auf das Bild * zu klicken. Dort findest du weiterführende Literatur zum Thema "Kinesiologie mit Kindern". Ich mag vor allem die Kartensets, wo sich jedes Kind eine Übung ziehen kann und diese dann im Morgenkreis vorstellen darf (natürlich mit deiner Begleitung). Achte bitte auf das Alter der dir anvertrauten Kinder.
Wenn du Fragen hast, dann kontaktiere mich. Der Beitrag darf gerne mit den Pädagoginnen und Pädagogen deines Vertrauens geteilt werden. Und auch mit Mama`s, Papa`s, Onkel und Tante, Tagesmütter, ... Vielen Dank und viel Freude beim Ausprobieren.
starke Grüsse
Sindy
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PS: TEILEN KANN HEILEN ?????